美味しくて、尚且つ健康的なお食事を考え研究していくページ。腎臓病と上手に向き合うアイデア満載

PONTAN★健康的な食生活

節活

次男君の🎹☆今夜はハンバーグ

今夜は和食+「卯の花」消費

手作りおやつ☆素朴なお団子

ある物で簡単☆トマトとナスのミートグラタン

フライパンDEパエリア

お昼は和食☆煮魚定食

簡単・美味しい・エッグトースト

棒棒鶏・茄子とパプリカのマリネ

今日の出来事☆コストコと免許更新

2019/11/28    , , ,

ナスと豚肉で☆あったか素麺つけ汁

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