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減塩

日常

今夜はヘルシー肉豆腐!!の献立っ

我が家のヘルシーな肉豆腐の献立です。
お料理

れんこんのはさみ焼き

今夜もヘルシーで美味しいお料理頑張るぞー♪と、気合たっぷりでお料理開始しました(*^▽^*)今夜は「れんこんのはさみ焼き」減塩versionと、ポトフの献立です。
お料理

ある物で簡単!スパニッシュオムレツ

冷蔵庫の物を使って献立を考え、今日はスパニッシュオムレツを作ることにしました♪
お料理

野菜炒め&コロッケ定食

パパのために、減塩と、低タンパク質に意識しながら頑張って作りました。腎臓のためには野菜は沢山摂った方がいい、そしてたんぱく質は減らすんだけど、炭水化物は少し多めでもOK・・・・って感じです。 パパが1食で摂る「肉や魚や大豆製品」は45g目安。
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