PONTANのプロフィールはこちら

和定食・秋刀魚の梅煮

和定食・秋刀魚の梅煮お料理
和定食・秋刀魚の梅煮

こんばんは(*^▽^*)秋刀魚がお得にGETできたので、今回は秋刀魚の梅煮を作ることにしました。380円が20%引。すかさずカゴにIN💛

 

秋刀魚は北海道産でした♪

秋刀魚の梅煮

頭を切り、内臓を抜き、3等分にしました。

昆布でだしを取り、酒・砂糖・みりん・しょうゆを入れ、昆布は取り除いておきます。

切った秋刀魚と、軽くほぐした梅の果肉(3つ分)を入れて、圧力鍋の蓋をします。強火で10分、その後弱火にして5分。そのあと火を止めて、ピンが自然に下がるまで放置します。

盛り付けたら出来上がり♬骨まで食べられちゃうよ

豆腐とヒジキの煮物

残っていた豆腐と。冷凍保存してたひじきと、少しくたびれた人参(笑)を使って一品作ります。

ひじきと人参を炒めて

木綿豆腐を1/2丁崩しながら入れます。

良く炒めながら混ぜます。味付けはしょうゆ・砂糖・お酒で。今回は甘さ控えめで若干しょっぱめの味付けです。時間なくて計量しないで目分量でやっちゃいました!

オニオンサラダ

冷蔵庫の、レタスと、玉ねぎと、紫キャベツで、簡単にサラダを作りました。

レバーとシシトウの炒め物

これまた安くなっていた味付け済みレバーと、ししとうを一緒にいためただけの1品です。レバーは体にいいし、たまに食べるようにしています♪

和定食・秋刀魚の梅煮の献立、完成!

和定食・秋刀魚の梅煮

最近和食率が高い我が家。

小食の長男君が、和食だといっぱい食べてくれるんです。

だから嬉しくて、和食ばかり作っちゃう。健康的な献立になるから、腎臓の良くないパパの体にも優しい料理だね。

 

小食の長男君の身長の悩みの話を始めると長くなってしまいそうなので、悩めるPONTANママの話を今度聞いてくださいね(´;ω;`)

 

今、非常に忙しいため、ブログの更新がなかなかできません。

PTAの仕事(エリアの代表になっているのでやることがいろいろ)、ピアノパーティ(発表会)の準備のお手伝いやピアノ練習、子供のサッカーのこと、私の離職関係のこと・・・・・など、考えなきゃいけないことが目白押し(;´∀`)少しテンパっております。

子供たちの少年団のサッカーは土日の午前中が練習です。それ以外に、夜などに練習会があり、さらにそれ以外の、自主練に付き合ってる時間なども結構多いです。子供のやる気を応援したいので、できる限り協力したい!でも、夜にはくたくたで、最近何もできずに寝落ちしてしまうことが多く・・・・・夏休みが終われば落ち着くとも思うので、今しばらくゆっくり自分のペースでこなそうと思っています。

 

ブログは、書けなくてもだれにも迷惑は掛からないのだ!!と割り切ることにしました。あまり、使命感が大きすぎると、パンクしてしまうから(;´∀`)

気づくと頑張りすぎるところが自分のいいところでもあるし、同時に悪いところでもあるんですよね。頑張る配分が難しいです。

料理は、同時に2つ3つの工程をこなせますが、他のことについては、同時進行って難しいです。いつでも直球勝負の私は1つのことに集中してしまうのでしょうね。

  1. サッカー
  2. PTA関連
  3. ピアノパーティの準備のお手伝い
  4. ピアノの練習
  5. 離職関係の手続きのこと
  6. 料理
  7. ブログ

今は、こんな順序付けでこなしています。

お料理は毎日してるし、Instagramは、お料理の直後にUPしてますが、ブログの記事をなかなか落ち着いて書けない感じですね。ぼちぼち頑張ります!!

 

本日も最後までお読み下さり、ありがとうございました♪

 

【読んだよ!の印にポチっとお願いします♥】

 にほんブログ村 にほんブログ村へ    

-----------------------------------------------

↑ ROOMでは、私の大好きな音楽関連グッズなどをご紹介しています

-----------------------------------------------

お料理
PONTANをフォローする
Pontan kitchen -健康的な食生活-