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簡単・美味しい・トマト鍋

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忙しい時にオススメ!トマト鍋

今日は忙しかったので、久々に簡単な鍋を作りました。

今夜はトマト鍋です(*´▽`*)

家族の大好物ですよ!

すっごく簡単に作れちゃうし、トマトとキャベツをしっかり摂取できるので、体の調子も上向きになります💘

 

トマトカット缶を1つと・・・・・あとはある物で、鍋にしよう💘今日は、しめじ・キャベツ・トマト・玉ねぎ・鶏モモ肉ウインナーを入れますよ。

あちゃ。トマトカット缶と思ったら、トマトホール缶でしたwつぶせば問題ないので大丈夫です。

トマト缶を、鍋に入れたら・・・・・・水も4カップ入れます、実は・・・・計量カップは、なくても大丈夫。トマト缶が400ml入りなので、トマト缶2杯分の水を入れたら4カップ(800ml)になります(*´▽`*)豆知識

あとは、クックパッドのレシピを載せておくので💛

良かったら作ってみてくださいネ

(∩´∀`)∩

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お・ま・け

トマトには栄養がたっぷり!!

トマトに含まれる「リコピン」という成分には、善玉コレステロールの増加も期待できるんですよ(*´▽`*)そして、生で食べても美味しいトマトですが、熱を加えることによってリコピンの吸収力はさらにUP!!!!

善玉コレステロールには、余分なコレステロールを回収して動脈硬化を抑える効果が期待できます!

トマトを食べて健康家族を目指したいです(*´▽`*)

最近トマトが値下がりしてて、買いやすくなってます。

・・・・・その代わりきゅうりは高騰。1本単品で108円だって!!

高すぎです~~~(´;ω;`)ウゥゥ

  • この記事を書いた人

PONTAN

現在小学校5年と2年の男の子をもつ子育て中のママ。 趣味は、ピアノ。大人から始めた初心者で現在3年目。 子どもと同じピアノ教室に通っています。

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