どうも(*´▽｀*)PONTANです。
先日、気になる商品を見つけました。
TRICE（トライス）ってご存じでしょうか？
お米みたいだけど実はお米じゃない、米粉由来の低糖質なお米風食品だそうです！！
目次
TRICE（トライス）ってどんな商品？
(ノ・ω・)ノおお。糖質が77.9％オフ？？
ぶっちゃけ････そんなのあるの？って思いました。
糖質制限でダイエットをしている私は、やっぱり気になりました。だってご飯みたいな見栄えなのに、糖質もカロリーもかなりカットできる。
本当？？？
どういう仕組みなのか！？
ネットで色々調べてみると、いろんな情報があったので、わかりやすくまとめてみますね。
TRICE（トライス）は天然由来の原料
TRICE（トライス）の主原料で使われているのは、国産米粉とトウモロコシで、すべて天然由来の物だけで出来ている、無添加食品だそうです。やっぱりビックリなのは糖質とカロリーがこんなにも大きくセーブできちゃう所じゃないでしょうか。食物繊維もレタス９個分と、しっかりとれるし、美容にも健康にも良さそうなんです。
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食物繊維をきちんと摂ることで得られる効能
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厚生労働省策定の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」では、1日あたりの「目標量」は、18～69歳で男性20g以上、女性18g以上となっていますが、日本人の実際の平均食物繊維摂取量は、現在一日あたり平均14g前後くらいみたいです。
意外と摂取出来ていない食物繊維
食物繊維は、魚介類や肉類などの動物性食品にはほとんど含まれず、植物性食品に多く含まれます。主食の穀類からとるのが一番摂取しやすいです。
･･････でも、糖質制限をしてると、お米って食べなかったりしませんか？私がそうなんですけど、(;´∀｀)
でも、このTRICE（トライス）には、その食物繊維がたっぷり含まれているのです。でも、糖質制限もちゃんとできる！！！
しかも。お米そっくりの見た目なんです。
TRICE（トライス）は満足感が大きい
見た目は、本物のお米そっくり！！
糖質制限で米は食べれない・・・・。
でもこれなら罪悪感もなく、食べれます。
炊き方も普通と同じなんですって！！
（研がずに）炊飯器にTRICEと水を入れて炊飯するだけ。
お手軽に炊けるのも嬉しいところですね。
↑（公式サイト） ↑
私も遂にTRICE（トライス）を購入してみました。
ネットでいろんなTRICE（トライス）の情報を調べているうちに、実際どんな味なんだろう？と気になった私は、この広告を見ました。
お試しセットっていうのがあるのか！
それはいいかも。好奇心から購入してみることに。
申込して数日で配送して頂けましたよ。
実際TRICEを袋から出してみると、TRICEの表面がやや、ツルンとしていますが、見た目は普通にお米みたいです。なんとも不思議な感じ。
早速、炊飯器で炊いてみましたよ♬
（TRICEは、お米じゃないので研がなくてもOK）
見た目はプリってしてて、パラパラした感じです。
大粒のタイ米････って感じ。
これで糖質制限できるってすごい。
糖質制限でいつもあまり食べてないご飯が、堂々と食べられる(笑)
ちょっと頑張ってる自分へのご褒美的な感覚で食べられました。
そして、別の日には、お試しセットに付属されていた専用フレーバーも使ってみることに！！
- ドライカレー
- 海鮮
- とり釜飯
と、3つの味がありました！
小さな袋は、シーズニングと具材がそれぞれ入ってます。
これとTRICEと水と一緒に炊飯器で炊くと、炊き込みご飯が出来ちゃいます。
もともとお料理が好きな私は、さらに美味しくアレンジできないかなと実験してみました。下に2つレシピをご紹介しますね！
PONTANオススメTRICEレシピ①
＜野菜タップリ炊き込ごはん＞
私もTRICEを使ってご飯を作ってみました♪
冷蔵庫にあった人参・しめじ・油揚げを切ります。
炊飯器に、TRICEと具材とシーズニング、水を加え・・・・切っておいた野菜を一緒に炊飯器に入れます。
お昼は私しか家にいないのでTRICE半量（1/2袋）で作りました。
（TRICEは１袋が１合分のご飯になります）
お野菜をいっぱい入れたのでhealthyです。
お腹いっぱいになりましたが、超低カロリーなんですよね。
嘘みたいです！普通に満腹になりました(∩´∀｀)∩
鶏肉やゴボウなど、具沢山にすると栄養価もUPするし、＋αで食材を追加して、炊き込むととても美味しいです。
これはダイエッターには嬉しい商品ですね！
PONTANオススメTRICEレシピ②
＜チーズリゾット＞
熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、TRICEを入れて炒める
ベーコンを入れてさらに炒める
水を規定量入れて・・・・・蓋をして弱火で５分
しばらく蒸し焼き。
牛乳と茹でたブロッコリーを加えて、蓋をしないで７分間。
粉チーズと、塩コショウで味付け
完成したところ
すごく美味しい！！！！！！！
きっとTRICEの特性的に、チーズリゾットとの相性が◎なのかなって思いました。私的にすごく美味しくてオススメです。
こんな方にお勧め
TRICEは糖質制限されている方がいたら、かなり夢のような食品かもしれません。炊飯器で普通に炊くことも出来るので手間がかかりません。減量をしていても、お米を食べている感覚で食事ができるって画期的です。いつも糖質制限を頑張ってるけど、たまにはお米も食べたい！そんな時に自分へのご褒美的に食べたりするといいかなって思います。
我慢しない糖質制限
TRICEのおためしセットは、下記公式サイトで購入できます。
