オススメ ニュース 日常

熱中症に気を付けよう

更新日:

 

 

 

最近、毎日暑くなってきましたね(;´∀`)

私は通勤距離が短いので歩いて通っているのですが、ゆっくり歩いて約7分ちょっと歩いただけで、顔や体が暑くてしんどかったです。

暑い中ちょっと歩いただけでも体力が奪われていく(◎_◎;)

気を付けないと、熱中症になってしまいますね。

今日は、「最近の天候」・「熱中症の時の体の状態」・「熱中症にならないための対策ポイント」について書いてみようと思います。

最近の日本は異常気象です。

私が子供だった頃は、30℃になるとありえないくらいの暑さ・・という感覚でした。体感的にすごく暑くても夏休みの小学校のプールに行けば【外は暑いけどプールの中は寒くて、唇が紫になってガチガチしちゃう】状態が多かった記憶。

それが今はどうでしょう。子供の夏休みのプールでさえ、”気温・水温が高すぎるため、本日のプールは中止します”みたいな日が多々あるんです。

暑すぎて、涼しくなりたいプールにすら入れないって矛盾していますよね💦

最近の気温の変化

(※国土交通省・気象庁データより)

これは最近の「5/21~5/25」の気温の変化のグラフです。

全国レベルで平年より気温が高くなっています。東北・北部や北海道については平年の3℃以上という結果が出ております。北海道って普通だとこっちより涼しいイメージなのに、(;´∀`)どうなってるんだろう。。。

 

しかも、気温の高かった順で全国ランキングを上から並べた時に、北海道がほぼ上位全てを独占。一番気温がたか高かったのは「北海道オホーツク地方佐呂間」で最高気温39.5℃・・

北海道の気温だけではなく、地球全体がもはや温暖化しています。でも、このまま毎年じわじわ気温が上昇していったらどうなってしまうのでしょう。

気象庁では100年後には今より4度前後の気温上昇が予測されているそうです。

人間だけじゃなく、様々な生態系にも被害が及ぶのではないかと思います。

日本だけじゃなくて、世界中の問題です。

 


WMO(世界気象機関)の呼びかけで、各国の天気キャスターが作成した2050年の9月の未来天気予報


自分ができる暑さ対策

  • 帽子をかぶる、吸湿性や通気性の良い素材を使ったものを着用する。
  • 水分補給・塩分補給をする
  • 暑い日の運動は極力控える、朝夕の涼しい時間に行う

今は、”外は暑いから”と部屋の中で、エアコンをつけないで、大人しくしているだけでも熱中症になってしまいます。うまく冷房を取り入れていかないといけません。・・・・でも、猛暑の対策で使ってるエアコンが原因でさらに地球温暖化を進めてしまう可能性も大きく・・・・・悪循環のループにはまっているのも事実です。

熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。


もしも熱中症になったらどうする?

<初期症状>

めまい・立ちくらみ・一時的な失神

<初期症状の対策>

  • 涼しいところに移動する。足を高くして、横になる
  • 身体の太い血管がある場所(わきの下・首筋・鼠径部)を保冷剤等で冷やす。
  • 水分補給を行う

お年寄りや子供は、うまく自分の症状をまわりに伝えることが出来ないケースもあるので、まわりの心配りが大切になってきますね

熱中症対策グッズのご紹介

(クリックで詳細ページへジャンプします)

  • この記事を書いた人

PONTAN

現在小学校5年と2年の男の子をもつ子育て中のママ。 趣味は、ピアノ。大人から始めた初心者で現在3年目。 子どもと同じピアノ教室に通っています。

おすすめ記事

1

お仕事の日だった&子供たちのスイミングで、凝ったもの作る時間的余裕がなかったので、時短で作れる献立にしました(*´▽`*)

2

私は、いつもちょっと変わった働き方をしてるので、木曜と土日がお仕事の日なんだけど、毎週同じこと言ってるけど土日は超絶怒涛の忙しさでした。今まで4-5時間の短時間パートばかりだったから、土日の8時間パー ...

3

目次1 豚の角煮♥のレシピ投稿しました2 今日(9.14)はバタバタDAY3 次男君の水泳試験4 今日(9/14)の買い物 豚の角煮♥のレシピ投稿しました 2019.9.6にUPした「豚の角煮♥」が、 ...

4

肉じゃがは、今まで数えきれないくらい作りましたが、毎度適当です。調味料なんて計らないし超適当です(;´∀`)でも、クックパッドに載せたいから計ってみました。うちでは大好評の肉じゃがは圧力鍋を使って作ります。簡単なんだけど絶品ですので良かったら作ってみてね!自分で絶品ていうと怪しいねw

Copyright© PONTAN★食費1日1000円生活 , 2019 All Rights Reserved.